Co pić, aby wzmocnić serce?
Dużo mówi się o diecie, która ma wzmocnić ciało, konkretne organy, czy chociażby pomóc zrzucić zbędne kilogramy. Jednak czy zastanawiałeś się co pić, aby przysłużyć się swojemu sercu? Przygotowaliśmy krótkie zestawienie napojów, które powinieneś regularnie spożywać oraz tych, które są wrogiem sprawnego serca. Sok z granatu jest uznawany za cudowny eliksir. Granat jest symbolem długowieczności. Jest źródłem żelaza, polifenoli i kwasów organicznych. Odmładza i wzmacnia serce.
Zieloną herbatę uwielbiają Azjaci, nie dziwi więc ich długowieczność i młody wygląd, ponieważ zielona herbata pełna jest witamin, a ponadto obniża zbyt wysokie ciśnienie krwi. Poza tym składniki herbaty wzmacniają naczynia krwionośne. olej z dyni również możesz pić! Olej ten jest bogaty w cynk, żelazo oraz wapń. Sezam zaś obniża poziom złego cholesterolu. Czego powinieneś unikać? Przede wszystkim kofeiny! Niestety podnosi ona ciśnienie krwi. Znajdziesz ją w kawie oraz słodzonych napojach, takich jak cola.
Staraj się unikać słodkich napojów – nie służą twojemu sercu i sylwetce!.
Kategorie artykułów
Polecane artykuły
Kremy ochronne dla dzieci
www.jovanka.co.uk Eleganckie sukienki do kostek idealnie nadają się na wesela Wybierając krem dla niemowlaka koniecznie trzeba uwzględnić porę roku. Pamiętajmy, że skóra dziecka jest bezbronna wobec czynników zewnętrznych. Z tego powodu potrzebuje odpowiedniej ochrony zarówno przed słońcem, jak i
Kiedy do kariologa?
kardiolog poznań Niestety Polacy nadal udają się na konsultację do lekarza zbyt późno. Ważne jest, aby udać się na badania, gdy zauważamy pierwsze symptomy choroby. Jakie objawy powinny cię zaniepokoić? Kiedy należy udać się do kardiologa? Kardiolog to lekarz, który zajmuje się chorobami układu krąż